عضلات للأبد: نمي عضلاتك الآن وحافظ عليها طول العمر

نبذة عن كتاب عضلات للأبد: نمي عضلاتك الآن وحافظ عليها طول العمر

صحتك شيء يمكنك أن تؤثر فيه (سلباً أو إيجاباً) من خلال نمط الحياة الذي تتبعه كل يوم، ويمكن لبعض التغيرات البسطة التي تستطيع أن تدخلها على طريقة عيشك أن توفر لك صحة أفضل وحياة أطول بإذن الله، وتعتبر التغيرات البسيطة والقريبة من الواقع هي الأفضل لأن التغيرات الجذرية عادة ما يكون من الصعب الالتزام بها لفترة طويلة. والخيارات الصحية السليمة هي الخيارات التي يلتزم بها الفرد طوال حياته.
عضلات للأبد هو عنوان هذا الكتاب الذي يحمل ميزة يبحث عنها الكثير من الشباب بل هو هدف الرجال في كل مكان.
نحن جميعاً نرغب في بناء عضلي وبنية جسدية بشكل مثير للإعجاب وأن تبقي لسنوات عديدة. على أية حال القليل من الرجال يفكرون بشكل مختلف، ويعملون أيضاً لكونهم يريدون هذا.
الموضوع في متناول يدك…أقدم وأعرض في هذا الكتاب كل ما تحتاج إليه لكي تصل إلى الهدف…. عضلات للأبد بإذن الله.