ريجيم الجلوكوز ” الثورة الجديدة في عالم الريجيم “

نبذة عن كتاب ريجيم الجلوكوز ” الثورة الجديدة في عالم الريجيم “

يقوم يجيم الجلوكوز على ركيزة أساسية من المفاهيم العلمية والبحثية، وتتلخص فكرته في بيان سبل التحكم في معدلات السكر في الدم. لمزيد من التوضيح، لاحظ ما يحدث عندما تتناول أطعنة محتوية على نسبة منخفضة من المعامل الجلايسيمي. إن شعورك بالشبع يدوم لفترات أطول، كما تقل لديك القابيلية للأكل بين الوجبات. ستجد نفسك تقلع عن عادات كان من شأنها تدمير معدلات السكر في الدم وتهيئة الجسم لتكوين دهون زائدة.
ومما لا شك فيه أنك ستحتاج إلى اتباع نظام غذائي متوازن ونمط حياة صحي في آن واحد. زهذا بالفعل جزء مما يتضمنه هذا الكتاب. وفضلاً عن هذا وذلك، فإن الكتاب يحتوي أيضاً على وصفات أكلات رائعة لوجبات ذات معامل ومحتوى جلايسيمي منخفض.لذا، إن كنت ترغب في التخلص ممن الوزن الزائد أو كنت ترجو اتباع نظام غذائي صحي مع الاستمرار في تناول أشهى وألذ الأكلات، فأنني لا أملك إلا أن أوصيك باقتناء هذا الكتاب.