تعال نغير شكل حياتك

نبذة عن كتاب تعال نغير شكل حياتك

كيف تشعر تجاه حياتك؟، هل تشعر أنك مثقلٌ بالهموم؟، هل هناك أشياء تريد تغييرها؟، هل تشعر أنك منهك ومغرق بالمشكلات ولا تعرف من أين تبدأ؟، إن كان الأمر كذلك، تعال نغير شكل حياتك!
في هذا الكتاب، يحاول المؤلف أن يساعدك على تغيير شكل حياتك ـ تمامًاـ إلى الأفضل من خلال خطة أو برنامج يستمر لمدة واحد وعشرين يومًا ليعينك على التعامل مع المشكلات المختلفة. وبمساعدته، يمكنك أن تُجري تغييرات جذرية طويلة الأمد وتحيا الحياة التي تنشدها. وبغض النظر عن مشكلتك سواء أكانت السعي لفقد الوزن أم ضعف الثقة بالنفس والإحساس بالدونية أم الشعور بالقلق والضيق وتوتر علاقاتك مع الآخرين، فسيقدم لك هذا الكتاب يد العون للتغلب على هذه المشكلات كافة.
كما يساعدك المؤلف في تحديد المشكلات الرئيسية التي تعترضك وفهم سلوكياتك بتعمق. وأخيرًا، فهو يزودك بالأدوات المناسبة والدعم الذي تحتاجه لتوجيه حياتك حيث تريد. ومن خلال اتباعك للبرامج التي ينصح بها المؤلف وتطبيقك للأساليب والتمارين البسيطة التي يعرضها، سرعان ما ستعرف أنك تمتلك قدرة تعينك على الإمساك بزمام الأمور والاستمتاع بحياة أفضل وأكثر هدوءًا وسعادة.