التمرينات للبنات

نبذة عن كتاب التمرينات للبنات

يعد هذا الكتاب هو أول مرجع من نوعه في العالم العربي يبحث في مختلف الموضوعات النظرية والتطبيقية لمادة التمرينات للبنات، ويحتوي الكتاب على اثنى عشر فصلاً، إذ يبحث الفصل الأول في النواحي التاريخية للتمرينات البدنية، وفي بعض مدارس التمرينات التي ظهرت في العصر الحديث. ويبحث الفصل الثاني في تعريف التمرينات وأهميتها بالنسبة لفئات الشعب المختلفة، وفي تقسيم التمرينات طبقاً لوجهات النظر المتعددة، ويضم الفصل الثالث موضوع الإصطلاحات والنداء وطرق كتابة التمرينات، والفصل الرابع يضم موضوع طرق التدريس الخاصة في التمرينات، كما يوضح الفصل الخامس التمرينات المناسبة للمراحل التعليمية المختلفة، ويتعرض الفصل السادس لموضوع الموسيقى والتمرينات وأهمية العلاقة بين الموسيقى والحركة.
ويحتوي الفصل السابع على نماذج مختارة من التمرينات البنائية لمختلفة أجزاء الجسم، والفصل الثامن على نماذج مختارة للتمرينات التعليمية كالمشي والجري والوثب والمرجحات، ويضم الفصل التاسع نماذج مختارة للتمرينات بالأدوات اليدوية (الأدوات الصغيرة) مثل الحبل والزجاجات الخشبية والطوق وكرة التمرينات، والفصل العاشر نماذج مختارة للتمرينات على الأدوات الكبيرة كعقل الحائط والمقاعد السويدية، أما الفصل الحادي عشر فيعالج موضوع التمرينات الحديثة (الاتمرينات الفنية أو تمرينات المستويات العالية) كما يشرح أسس التدريب عليها، ويشتمل الفصل الثاني عشر على موضوع العروض الرياضية وأهميتها وأنواعها والأسس الفنية لإعداد العروض الرياضية بالإضافة إلى بعض النماذج المختارة لتمرينات العروض الرياضية، وقد راعيت الاستعانة بالنماذج الإيضاحية التي تساعد الطالبة على سرعة فهم الحركات والأوضاع المختلفة، إذ يضم الكتاب حوالي 500 نموذج إيضاحي .