الفاكهة

نبذة عن كتاب الفاكهة

تفاح، برتقال، فراولة- كيف تساعدنا هذه الأطعمة على البقاء فى صحة جيدة؟ في هذه السلسلة ستتعرف كيف تعد نظاماً غذائيا متوازنا باستخدام الفواكه، عن طريق نص يسهل تتبعه ويشرح ماهية هذه الطعمة، وكيف هي مفيدة فى الغذاء الصحي.
– وصفات، تعلمك كيف تعد أطباقاً شهية ولذيذة ومغذية.
– وجبات حفيفة: قوائم تقدم لك حقائق غذائية وأرقاما.
– نشاط: قوائم مليئة بأفكار تساعدك فى أن تتناول طعاماً صحياً.